Indice UV : calculateur du temps avant le coup de soleil
Indice UV 6 : combien de temps avant le coup de soleil ?
L'indice UV 6 fait partie de la catégorie « élevé » de l'OMS. Sans protection, une peau très claire (type I) peut commencer à rougir en environ 15 minutes, et une peau mate (type IV) en environ 50 minutes. Ce sont des estimations grossières, pas des durées sûres.
élevé · 6–7 Limite le soleil de midi ; ombre, vêtements, chapeau, lunettes et crème solaire.
Un avertissement, pas une durée sûre. La rougeur apparaît des heures plus tard.
Temps avant la première rougeur selon le type de peau
| Type IBrûle toujours, ne bronze jamais ; peau très pâle, souvent taches de rousseur ou cheveux roux | environ 15 minutes |
|---|---|
| Type IIBrûle souvent, bronze difficilement ; peau claire, souvent yeux clairs | environ 20 minutes |
| Type IIIBrûle parfois, bronze progressivement ; peau claire à légèrement mate | environ 35 minutes |
| Type IVBrûle rarement, bronze facilement ; peau mate ou brun clair | environ 50 minutes |
| Type VBrûle très rarement, bronze foncé ; peau naturellement brune | environ 65 minutes |
| Type VINe brûle presque jamais ; peau naturellement brun foncé à noire | environ 110 minutes |
Ce que l'OMS conseille à ce niveau
Une protection est nécessaire, plus encore qu'au niveau modéré. Reste à l'ombre aux heures proches de midi, porte des vêtements qui couvrent les bras et les épaules, un chapeau à larges bords et des lunettes enveloppantes, et mets une crème solaire à large spectre sur la peau découverte. Une peau claire non protégée peut commencer à rougir en 15 à 20 minutes environ.
Quand et où on voit ce niveau
L'indice UV 6 est une valeur typique d'un midi d'été dégagé en Angleterre, en Irlande, aux Pays-Bas et dans le nord de l'Allemagne. Autour de la Méditerranée, on le voit en avril et en septembre, ou les jours d'été quelques heures avant et après midi.
Ce que cela veut dire si tu veux bronzer
À l'indice UV 6, une peau de type II peut commencer à rougir en 20 minutes environ, et le type I plus tôt encore. Tout bronzage obtenu ici s'accompagne de dommages qui s'accumulent au fil des ans et augmentent le risque de vieillissement cutané et de cancer de la peau. Avant tout, évite le coup de soleil.
Questions fréquentes
Combien de temps pour brûler à l'indice UV 6 ?
Estimations grossières pour une peau non protégée à l'indice UV 6 : type I : environ 15 minutes ; type II : environ 20 minutes ; type III : environ 35 minutes ; type IV : environ 50 minutes. La rougeur apparaît en général des heures plus tard, et certaines personnes brûlent plus tôt. Ce ne sont pas des durées sûres.
L'indice UV 6 est-il élevé ?
élevé (6–7). Une protection est nécessaire, plus encore qu'au niveau modéré. Reste à l'ombre aux heures proches de midi, porte des vêtements qui couvrent les bras et les épaules, un chapeau à larges bords et des lunettes enveloppantes, et mets une crème solaire à large spectre sur la peau découverte. Une peau claire non protégée peut commencer à rougir en 15 à 20 minutes environ.
Peut-on bronzer à l'indice UV 6 ?
À l'indice UV 6, une peau de type II peut commencer à rougir en 20 minutes environ, et le type I plus tôt encore. Tout bronzage obtenu ici s'accompagne de dommages qui s'accumulent au fil des ans et augmentent le risque de vieillissement cutané et de cancer de la peau. Avant tout, évite le coup de soleil.
Sources
- WHO, WMO, UNEP, ICNIRP (2002): Global Solar UV Index – A Practical Guide
- WHO (2022): Radiation – The ultraviolet (UV) index, questions and answers
- ICNIRP with ILO and WHO (2007): Protecting Workers from Ultraviolet Radiation (skin types and SED, Table 1)
- Journal of Cosmetic Dermatology: Fitzpatrick skin phototypes with typical minimal erythema dose (Table 1, after Fitzpatrick 1988 and Pathak 1987)
- CIE: Standard Erythema Dose, a Review (1 SED = 100 J/m²)