Calculateur de perte de poids GLP-1
Saisis ton poids de départ pour voir ce que les résultats moyens des principaux essais du sémaglutide (Wegovy) et du tirzépatide (Mounjaro, Zepbound) donneraient pour toi, et ajoute ton poids actuel pour voir ton propre pourcentage de perte.
Tes progrès
Ajoute ton poids actuel pour voir combien tu as perdu jusqu'ici.
Moyennes des essais pour ton poids de départ
Pour un poids de départ de 100,0 kg :
| Traitement | Après | Variation moyenne | Perte moyenne | Poids final |
|---|---|---|---|---|
| Sémaglutide 2,4 mg (Wegovy) | 68 semaines | −14,9 % | 14,9 kg | 85,1 kg |
| Placebo (STEP 1) | 68 semaines | −2,4 % | 2,4 kg | 97,6 kg |
| Tirzépatide 5 mg (Mounjaro, Zepbound) | 72 semaines | −15,0 % | 15,0 kg | 85,0 kg |
| Tirzépatide 10 mg | 72 semaines | −19,5 % | 19,5 kg | 80,5 kg |
| Tirzépatide 15 mg | 72 semaines | −20,9 % | 20,9 kg | 79,1 kg |
| Placebo (SURMOUNT-1) | 72 semaines | −3,1 % | 3,1 kg | 96,9 kg |
Ce sont les résultats moyens de deux grands essais chez des adultes sans diabète, avec des conseils d'alimentation et d'activité physique. Les résultats individuels varient beaucoup, et ceci n'est pas un avis médical.
Comment l'utiliser
- Choisis kilos ou livres et saisis ton poids avant de commencer.
- Ajoute ton poids actuel pour voir combien tu as perdu, en kilos et en pourcentage.
- Compare avec les moyennes des essais, en gardant en tête que ce sont des moyennes : beaucoup de personnes perdent plus ou moins.
Ce qu'ont montré les essais
Dans STEP 1, 1 961 adultes en obésité ou en surpoids avec un problème de santé associé, tous sans diabète, ont pris du sémaglutide 2,4 mg une fois par semaine ou un placebo pendant 68 semaines, avec un programme d'hygiène de vie. Le poids a baissé en moyenne de 14,9 % sous sémaglutide et de 2,4 % sous placebo.
Dans SURMOUNT-1, 2 539 adultes sans diabète, d'un poids de départ moyen de 104,8 kg, ont pris du tirzépatide ou un placebo pendant 72 semaines, dont 20 semaines de montée progressive des doses. Le poids a baissé en moyenne de 15,0 % avec 5 mg, 19,5 % avec 10 mg et 20,9 % avec 15 mg, contre 3,1 % sous placebo.
Wegovy, Ozempic, Mounjaro et Zepbound
Wegovy et Ozempic contiennent tous deux du sémaglutide. Wegovy est la dose hebdomadaire de 2,4 mg pour la gestion du poids, étudiée dans STEP 1 ; Ozempic est prescrit dans le diabète de type 2 à des doses allant jusqu'à 2 mg, ses résultats ne sont donc pas ceux des chiffres ci-dessus. Mounjaro et Zepbound contiennent tous deux du tirzépatide.
Les marques appartiennent à leurs propriétaires et cet outil n'a aucun lien avec eux. Le choix du médicament, de la dose et du rythme d'augmentation se fait avec ton médecin.
Quel rythme est sain ?
Pour une perte de poids par l'alimentation et l'activité physique, les CDC notent que les personnes qui perdent environ 0,5 à 1 kg par semaine ont plus de chances de ne pas reprendre. Sous traitement, la perte est souvent plus rapide au début puis ralentit ; ton médecin te dira à quoi t'attendre.
Questions fréquentes
Combien de kilos perd-on avec Wegovy ?
Dans l'essai STEP 1, les adultes sans diabète sous sémaglutide 2,4 mg ont perdu en moyenne 14,9 % de leur poids après 68 semaines, avec des conseils d'alimentation et d'activité physique. Pour quelqu'un qui part de 100 kg, cela fait environ 15 kg, mais les résultats individuels varient beaucoup.
Combien de kilos perd-on avec Mounjaro ?
Dans l'essai SURMOUNT-1, la perte moyenne après 72 semaines était de 15,0 % sous tirzépatide 5 mg, 19,5 % sous 10 mg et 20,9 % sous 15 mg. Pour un poids de départ de 100 kg, cela fait environ 15, 19,5 et 21 kg.
Combien de kilos perd-on avec Ozempic ?
Ozempic est du sémaglutide prescrit dans le diabète de type 2 à des doses allant jusqu'à 2 mg. La moyenne de 14,9 % vient de la dose de 2,4 mg pour la gestion du poids (Wegovy) chez des personnes sans diabète : les résultats sous Ozempic peuvent donc être différents. Demande à ton médecin à quoi t'attendre.
Comment calculer mon pourcentage de perte de poids ?
Soustrais ton poids actuel de ton poids de départ, divise par ton poids de départ et multiplie par 100. Passer de 100 kg à 91 kg, par exemple, donne 9 ÷ 100 × 100 = 9 %.
Perdre 5 % de son poids, ça vaut le coup ?
Oui. Les CDC notent que même une perte modérée, comme 5 % du poids, peut aider à améliorer la tension, le cholestérol et la glycémie, ce qui peut réduire le risque de certaines maladies chroniques.
Ce calculateur est-il un avis médical ?
Non. Il montre les moyennes de deux essais cliniques et des calculs simples. Tes propres résultats dépendent de nombreux facteurs, et les décisions sur les médicaments et les doses reviennent à ton médecin.
Sources
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