Calcul de l'ovulation et des jours fertiles

Saisis le premier jour de tes dernières règles et la durée habituelle de ton cycle pour voir ta fenêtre de fertilité, ta date d'ovulation estimée, tes prochaines règles et la date d'accouchement en cas de grossesse ce cycle-ci.

Premier jour de tes dernières règles Durée du cycle (jours)

Ce calculateur donne des estimations à titre d'information. Ce n'est ni un avis médical ni une méthode de contraception.

Ovulation selon la durée du cycle

Durée du cycle (jours)	Ovulation (jours après le début des règles)	Fenêtre de fertilité (jours après le début des règles)
21	7	2–8
22	8	3–9
23	9	4–10
24	10	5–11
25	11	6–12
26	12	7–13
27	13	8–14
28	14	9–15
29	15	10–16
30	16	11–17
31	17	12–18
32	18	13–19
33	19	14–20
34	20	15–21
35	21	16–22

Compte à partir du premier jour des règles. Toutes les valeurs sont des estimations.

Comment l'utiliser

Saisis le premier jour de tes dernières règles, c'est-à-dire le jour où les saignements ont commencé.
Saisis la durée habituelle de ton cycle : le nombre de jours entre le premier jour de tes règles et le premier jour des suivantes. Si elle varie, prends la moyenne de tes derniers cycles.
Lis ta fenêtre de fertilité, tes jours les plus fertiles et ta date d'ovulation estimée, sur le calendrier de ce cycle et dans le tableau des six suivants.

Comment l'ovulation est estimée

L'ovulation a lieu en général environ 14 jours avant le début des règles suivantes. Le temps entre l'ovulation et les règles suivantes est la partie la plus stable du cycle : le calculateur compte donc 14 jours en arrière à partir de tes prochaines règles prévues. Dans un cycle de 28 jours, l'ovulation tombe environ 14 jours après le début des règles ; dans un cycle de 32 jours, environ 18 jours après.

C'est une moyenne. Selon le NHS, chez la plupart des femmes, l'ovulation a lieu 10 à 16 jours avant les règles suivantes : considère la date comme une estimation et toute la fenêtre de fertilité comme ta meilleure chance.

Ta fenêtre de fertilité

Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), un rapport sexuel peut mener à une grossesse de 5 jours avant l'ovulation jusqu'à 1 jour après. Les spermatozoïdes survivent environ 3 jours dans le corps, parfois jusqu'à 5, et l'ovule environ 24 heures.

Les chances sont les plus élevées dans les derniers jours avant l'ovulation et le jour même. Dans une étude publiée en 1995 dans le New England Journal of Medicine auprès de 221 femmes souhaitant concevoir, la probabilité de conception par cycle passait d'environ 10 % pour un rapport cinq jours avant l'ovulation à environ 33 % le jour de l'ovulation.

Si ton cycle est irrégulier

Si la durée de ton cycle varie beaucoup d'un mois à l'autre, l'estimation par calendrier est moins fiable. Les tests d'ovulation, qui détectent la hausse hormonale juste avant l'ovulation, peuvent aider à cibler le jour. Selon le NHS, si tu as 39 ans ou moins et des rapports sans contraception tous les 2 à 3 jours, une grossesse est probable dans l'année ; il conseille de consulter un médecin après un an ou plus d'essais.

Pas une méthode de contraception

N'utilise pas ce calculateur pour éviter une grossesse. L'ovulation peut survenir plus tôt ou plus tard que prévu, et les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours. L'ACOG indique que même avec les méthodes d'observation du cycle, qui suivent des signes corporels quotidiens et pas seulement des dates, 12 à 24 femmes sur 100 tombent enceintes la première année en utilisation courante.

Questions fréquentes

Quand suis-je la plus fertile ?

Pendant les 5 jours qui précèdent l'ovulation et le jour de l'ovulation, avec les meilleures chances dans les deux ou trois derniers jours. Une chance subsiste environ un jour après l'ovulation. Le calculateur affiche ces jours pour ton cycle.

Comment calcule-t-on le jour de l'ovulation ?

On l'estime 14 jours avant les prochaines règles prévues : premier jour des dernières règles plus durée du cycle, moins 14 jours. Dans un cycle de 28 jours, cela fait environ 14 jours après le début des règles.

Peut-on tomber enceinte juste après les règles ?

C'est peu probable, mais possible, surtout avec un cycle court. Comme les spermatozoïdes survivent plusieurs jours, un rapport peu après les règles peut mener à une grossesse si l'ovulation est précoce.

Quand faire un test de grossesse ?

La plupart des tests peuvent se faire dès le premier jour de retard des règles. Si tu ne sais pas quand tes règles sont prévues, le NHS conseille de tester au moins 21 jours après le dernier rapport non protégé.

Et si mon cycle est irrégulier ?

L'estimation est alors moins fiable. Prends une moyenne, pense aux tests d'ovulation et parle à un médecin si tes règles sont très irrégulières ou si tu essaies depuis un an.

Peut-on choisir le sexe du bébé selon le moment du rapport ?

Non. L'étude du New England Journal of Medicine de 1995 qui a décrit la fenêtre de fertilité a montré qu'en pratique, le moment du rapport par rapport à l'ovulation n'influence pas le sexe du bébé.

Sources

À essayer aussi : Calcul de la date d'accouchement et des semaines de grossesse