Calculadora de ovulación y días fértiles
Introduce el primer día de tu última regla y la duración habitual de tu ciclo para ver tu ventana fértil, el día estimado de ovulación, tu próxima regla y la fecha de parto si te quedas embarazada en este ciclo.
Ventana fértil
- Días más fértiles
- Ovulación estimada
- Próxima regla (prueba de embarazo desde ese día)
- Fecha de parto si te quedas embarazada en este ciclo
- Calculadora de fecha de parto
Este ciclo en el calendario
- Empieza la regla
- Ventana fértil
- Más fértil
- Ovulación estimada
Esta calculadora da estimaciones solo a título informativo. No es consejo médico ni un método anticonceptivo.
Tus próximos seis ciclos
| Empieza la regla | Ventana fértil | Ovulación | Fecha de parto si hay embarazo |
|---|
Ovulación según la duración del ciclo
| Duración del ciclo (días) | Ovulación (días tras el inicio de la regla) | Ventana fértil (días tras el inicio de la regla) |
|---|---|---|
| 21 | 7 | 2–8 |
| 22 | 8 | 3–9 |
| 23 | 9 | 4–10 |
| 24 | 10 | 5–11 |
| 25 | 11 | 6–12 |
| 26 | 12 | 7–13 |
| 27 | 13 | 8–14 |
| 28 | 14 | 9–15 |
| 29 | 15 | 10–16 |
| 30 | 16 | 11–17 |
| 31 | 17 | 12–18 |
| 32 | 18 | 13–19 |
| 33 | 19 | 14–20 |
| 34 | 20 | 15–21 |
| 35 | 21 | 16–22 |
Cuenta desde el primer día de la regla. Todos los valores son estimaciones.
Cómo usarla
- Introduce el primer día de tu última regla, el día en que empezó el sangrado.
- Introduce la duración habitual de tu ciclo: los días desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente. Si varía, usa la media de tus últimos ciclos.
- Mira tu ventana fértil, los días más fértiles y el día estimado de ovulación, en el calendario de este ciclo y en la tabla de los seis siguientes.
Cómo se estima la ovulación
La ovulación suele producirse unos 14 días antes de que empiece la siguiente regla. El tiempo entre la ovulación y la regla siguiente es la parte más estable del ciclo, así que la calculadora cuenta 14 días hacia atrás desde tu próxima regla prevista. En un ciclo de 28 días la ovulación queda unos 14 días después del inicio de la regla; en uno de 32, unos 18 días después.
Es una media. Según el NHS, en la mayoría de las mujeres la ovulación ocurre entre 10 y 16 días antes de la siguiente regla, así que toma la fecha como una estimación y toda la ventana fértil como tu mejor oportunidad.
Tu ventana fértil
Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), puedes quedarte embarazada por relaciones desde 5 días antes de la ovulación hasta 1 día después. Los espermatozoides sobreviven en el cuerpo unos 3 días, a veces hasta 5, y el óvulo unas 24 horas.
La probabilidad es mayor en los últimos días antes de la ovulación y el mismo día. En un estudio con 221 mujeres que buscaban embarazo, publicado en el New England Journal of Medicine en 1995, la probabilidad de concepción por ciclo subió de un 10 % con relaciones cinco días antes de la ovulación a un 33 % el día de la ovulación.
Si tu ciclo es irregular
Si la duración de tu ciclo cambia mucho de un mes a otro, la estimación por calendario es menos fiable. Los test de ovulación, que detectan el aumento hormonal previo a la ovulación, pueden ayudar a acotar el día. Según el NHS, si tienes 39 años o menos y mantienes relaciones sin anticonceptivos cada 2 o 3 días, es probable que te quedes embarazada en un año; si llevas un año o más intentándolo, recomienda consultar al médico.
No es un método anticonceptivo
No uses esta calculadora para evitar un embarazo. La ovulación puede adelantarse o retrasarse y los espermatozoides pueden sobrevivir varios días. El ACOG señala que incluso con los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad, que siguen señales diarias del cuerpo y no solo fechas, entre 12 y 24 de cada 100 mujeres se quedan embarazadas el primer año de uso típico.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo soy más fértil?
En los 5 días anteriores a la ovulación y el mismo día de la ovulación, con la mayor probabilidad en los dos o tres últimos días. Aún queda alguna probabilidad hasta un día después. La calculadora te muestra estos días según tu ciclo.
¿Cómo se calcula el día de ovulación?
Se estima 14 días antes de la próxima regla prevista: primer día de la última regla más la duración del ciclo, menos 14 días. En un ciclo de 28 días son unos 14 días después del inicio de la regla.
¿Puedo quedarme embarazada justo después de la regla?
No es muy probable, pero es posible, sobre todo con un ciclo corto. Como los espermatozoides sobreviven varios días, una relación poco después de la regla puede llevar a un embarazo si ovulas pronto.
¿Cuándo puedo hacerme una prueba de embarazo?
La mayoría de las pruebas se pueden hacer desde el primer día de retraso de la regla. Si no sabes cuándo te toca, el NHS aconseja hacerla al menos 21 días después de la última relación sin protección.
¿Y si mi ciclo es irregular?
La estimación es menos fiable. Usa una media, valora los test de ovulación y consulta al médico si tus reglas son muy irregulares o llevas un año intentándolo.
¿Se puede elegir el sexo del bebé según el momento de la relación?
No. El estudio del New England Journal of Medicine de 1995 que describió la ventana fértil concluyó que, en la práctica, el momento de la relación respecto a la ovulación no influye en el sexo del bebé.
Fuentes
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